Bli sprekere™

Bestill treningsavtale

Bedriftsidrettens eget gruppetreningskonsept

Bli Sprekere er fellesbetegnelse for Bedriftsidrettens eget gruppetreningskonsept. Konseptet tilbyr enkel, effektiv, motiverende og sosial treningsaktivitet som passer for alle! Den enkelte deltaker er i fokus, og du kan velge mellom ulike typer timer og finne noe som passer for deg og dine behov.

BS Hverdags Yoga

Dynamiske yogabevegelser i rolig tempo med fokus på pust og indre styrke.

Grunnleggende yogaøvelser i trygge omgivelser som gir deg mulighet til å ha fokus på deg selv og stresse ned i hverdagen.

BS Styrke

Effektiv styrketreningsøkt som gir deg opplevelse av mestring og fremgang.

Enkle og funksjonelle øvelser for hele kroppen, med spesielt fokus på kjernemuskulaturen.

Her bruker man egen kroppsvekt som hjelpemiddel, samt enkelt utstyr som manualer og styrkestrikk.

BS kondisjon

Morsom trening med effektive og intensive øvelser som gir puls.

Aktivitetsleder følger deg tett, og pusher deg det lille ekstra utifra ditt nivå.

Trening i inspirerende fellesskap. Enkelt utstyr og bruk av egen kroppsvekt!

BS Ballfitness

Morsom og effektiv basistrening basert på parøvelser med ball.

Her får du utfordret balanse, koordinasjon, bevegelighet og styrke. Motiverende, gøy og sosialt.

Samarbeidskonsept med Norges Fotballforbund (NFF).